Vantagens do Yoga:
-Sem impacto e repetição, impedindo danos ou desgastes na coluna e articulações. Permitindo a qualquer pessoa, em qualquer idade, praticar. Favorável para uma pessoa em reabilitação ou um atleta.
-Sistema Integrado, onde o emocional, mental e o físico são trabalhados em conjunto. Com balanceamento de força, alongamento e chacras. Essa formulação resulta nos incomparáveis benefícios do yoga, na área psíquica e física. Colaborando na melhora desde depressão, insônia, ansiedade, distúrbios de aprendizado, fibromialgia, tendinite, enxaqueca, problemas de coluna e mais.
Característica única do yoga é a permanência (imobilidade) durante a prática da postura (ásana) resultando em:
-Auto-observação, desenvolvendo a percepção dos bloqueios físico-psíquicos, conscientizando e permitindo a transformação.
-Autoconhecimento e autocontrole.
-Ampliação do desempenho físico, constituindo ao trabalho muscular vigor intenso e consciente. Como resultado, um desenvolvimento superior a qualquer condicionamento físico, anulando qualquer dano por esforço repetitivo.
-Concentração, estabilidade mental e emocional.
O Yoga é uma ciência milenar avançada, atualmente reconhecida e embasando a ciência moderna. Fonte de inspiração e conhecimento dos filósofos gregos, da Teosofia, Rosa Cruz e outros muitos. A física quântica é a afirmação dos conhecimentos antigos dos yogues. Indicado pela medicina para a cura de inúmeras doenças. Os conceitos de respiração e das práticas corporais do yoga são utilizados na fonoaudiologia, canto, psicologia, feldenkrais, antiginástica, bioenergética, RPG, pilates, entre outras.
